HOTLINE: 0979.088.088

Những loại trái cây có tác dụng làm giảm táo bón 35 lượt xem

Chuối

Chuối chín có nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón. Hàm lượng chất xơ trong chuối hấp thụ nước từ ruột già, do đó làm cho phân mềm. Nó tiếp tục thúc đẩy sự di chuyển của phân qua hệ thống tiêu hóa.

Trái kiwi

Một nghiên cứu cho thấy những người ăn trái kiwi hàng ngày có chuyển động ruột tốt hơn nhờ một loại enzyme được gọi là actinidain. Mỗi trái kiwi có khoảng 2,5 g chất xơ và chứa nhiềuvitamin và khoáng chất như vitamin K, vitamin C và vitamin E, kali và folate. Hàm lượng chất xơ và nước cao làm cho nó trở thành một loại trái cây tuyệt giúp làm giảm táo bón nhanh.  

Táo

Táo có hàm lượng chất xơ cao. Chúng chứa khoảng 1,2 g chất xơ hòa tan và 2,8 g chất xơ không hòa tan. Chất xơ hòa tan chủ yếu ở dạng chất xơ được gọi là pectinPectin hoạt động như thuốc nhuận tràng, do đó làm mềm phân và giảm thời gian vận chuyển ruột (thời gian tiêu hóa). Hơn nữa, táo cải thiện sức khỏe tiêu hóa bằng cách tăng số lượng vi khuẩn khỏe mạnh trong ruột.   

Lê rất giàu chất xơ. Một quả lê cỡ trung bình chứa 5,5 g chất xơ; chúng có thể giúp giảm táo bón do có nhiều fructose và sorbitol hút nước ở đại tràng do đó kích thích đi vệ sinh. Hãy thử uống nước ép lê để giảm táo bón nhanh hơn.  

Cam

Cam rất nhiều vitamin C và chất xơ giúp tăng số lượng lớn phân của bạn. Một số nghiên cứu cho thấy cam là nguồn cung cấp naringenin tốt, đây là một flavonoid hoạt động như thuốc nhuận tràng tự nhiên, giúp đi vệ sinh dễ dàng hơn.  

Quả sung

Sung là một loại trái cây khác có thể chữa táo bón. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng quả sung nuôi dưỡng và thúc đẩy chuyển động ruột và hoạt động như một thuốc nhuận tràng tự nhiên do hàm lượng chất xơ cao của chúng. Hãy thêm sung khô vào ngũ cốc ăn sáng để tận dụng lượng chất.

Men Tiêu hóa Biolac gói

Thành phần: Trong gói 1gam có chứa:

-          Lactobacillus acidophilus:               106 - 107 CFU

-          Lactobacillus sporogenes:                106 - 107 CFU

-          Lactobacillus kefir :                         106 - 107 CFU

-          Tá dược (lactose, hương liệu)          vừa đủ

Chỉ định:

-          Điều trị tiêu chảy, táo bón, viên ruột cấp và mãn tính

-          Rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân sống

-          Cân bằng và phục hồi nhanh hệ vi sinh đường ruột

Liều lượng:

-          Người lớn: 2-4 gói/ ngày

-          Trẻ em: 1-2 gói/ngày

Uống với nước đun sôi để nguội (không hòa tan thuốc với nước nóng)

CÔNG TY DƯỢC PHẨM VIỆT HÙNG

Địa chỉ: 79 Lạc Trung - Hai Bà Trưng - Hà Nội
Hotline: 0979.088.088 - 0912.351.166
Điện Thoại: 0243.972.2297 / Fax: 0243.972.2298
Emailvhpharm@gmail.com
Websitewww.duocphamviethung.vn

 


Chat với chúng tôi